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Aqua-Fitness

Die Gymnastik im Wasser wirkt sich schon bei geringen Wiederholungszahlen positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus. Der Auftrieb bewirkt eine Entlastung Ihrer Gelenke. Daher eignet sich Aqua-Fitness besonders für Übergewichtige. Spezielle Bewegungen im Wasser lockern und dehnen die Muskulatur. Das Üben gegen den Wasserwiderstand wirkt kräftigend.

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