Rücken-Training

Gezieltes Training ist die beste Therapie und Vorbeugung gegen Rücken- und Nackenschmerzen. Diese wirkungsvolle und schonende Gymnastik kräftigt ihre Muskulatur, mobilisiert Ihre Gelenke, schult Ihren Gleichgewichtssinn und verbessert ihre Beweglichkeit. Körperwahrnehmungs— und Entspannungsübungen runden Ihr Programm ab.